休みの日の朝一に散歩をチリツモして成功者になる

休みの日の朝一に散歩をチリツモして成功者になる

休みの日の朝一に散歩したら休日が充実しますよ。

散歩はハードル高いですか?笑

じゃあyoutubeでラジオ体操とかどうですか?笑

散歩のメリット

  • 血行が良くなる
  • 酸素を沢山吸う
  • 太陽の光で脳内物質セロトニンが活性化する

血液の循環で全身に酸素がいきわたりセロトニンが活性化すると

頭痛とか体がダルイとか眠気とかすべて吹っ飛んで頭がめちゃくちゃスッキリします。

朝起きて半分寝てるような状態で外出るのだるいなぁとか思う時は

しっかりハードルをさげてこのページに載せてるラジオ体操でも流しとけば良いんじゃないですかね笑

 

僕はコンビニ行くついでに散歩しようみたいな感じなんで

なにか別の目的にすり替えてしまえば意外と楽に動けます。

 

それだけで週末の過ごし方が充実するし、習慣化すれば人生変わります。

いい人生の習慣を出来るだけ多く習得すればそれだけいい人生になれるんですよ。

 

完全にチリツモ効果です。

 

なにか一発逆転の手なんてないので

休日の朝一の散歩だけじゃなくていい習慣、知識をチリツモして、いい人生を手に入れましょう。

せっかくここまで読んだ人は散歩してくださいよ。

では。